三宝的特质
以下文章原刊于乌巴庆期刊
葛印卡老师讲
佛陀的跟随者皈依三宝：佛（Buddha）法（Dhamma）僧（Sangha）。
佛陀自己如何定义三宝呢？
果德玛佛陀曾经这样定义佛：「佛对整个痛苦的领域具足辨识智，了知所有痛苦的生起和熄灭。他已从内心的不净杂染中完全解脱出来，非常的纯净，不再受生死轮回。」
佛陀必定具有下列的特质：
他是极尊贵者（bhagava），已去...
感受（Vedana）在内观中的重要性
内观研究所
感受（Vedana）不仅有许多不同的形式（vividha），而且随时都能在身体内经验到。概括来说，感受可以分为三种：乐受（sukha）、苦受（dukkha）及不苦不乐受（adukkhamasukha），而身体上所有的受都因触（phassa）而生起，并且终将灭去。
当身体上经验到令人不适的接触时，会产生讨厌、苦恼、痛苦、悲伤、折磨等不愉快的感受。一...
每日禅修的重要性
本文取材自葛印卡老师于2000年10月8日对五千名大学生的开示，地点在印度那格玻尔的格劳大学（University Ground, Nagpur）。
亲爱的正法子女：
很高兴能够和大家一起禅坐修习纯正的法。
共修是很重要的。
Sukho buddhanam uppado.
有佛出世是快乐的。
Sukha saddhammadesana.
正法的传授是快乐的。...
感受停止处痛苦也停止
以下是由 Samvedana 中的文章翻译而来，原载于1983年8月份的北印度内观期刊 Hindi Vipassana Patrika。
葛印卡老师讲
在身体不愉悦感受的痛苦中翻腾，在愉悦的乐受中起舞是我们根深蒂固的心理习性。当我们开始客观地观察感受，许多真相就会显露。
有个真相是这样 ──每个感受的升起都是因为接触：眼和色接触，耳和声接触，鼻子和气味接触，...
业（kamma）- 真正的遗产
以下文章摘录自葛印卡老师给长课程学生的开示。
Kammassaka, bhikkhvave, satta kammadayada, kammayoni, kammabandhu, kammapatisarana, yam kammam karonti-kalyanam va papakam va-tassa dayada bhavanti
喔，修行的人们，人...
葛印卡老师于千禧世界和平高峰会演说词
纽约联合国会员大会议事厅 2000年8月29日
（今年8月底，葛印卡老师出席了「千禧世界和平高峰会」，该会由联合国秘书长安南主持，邀集一千位世界宗教及精神领袖参与。会议目的在于推动包容，促进和平，以及鼓励不同宗教之间的沟通。由于意见众多，难免各有所执。葛印卡老师在他的演说词中则强调各宗教以及修行途径的共通之处: 放诸四海而皆准的「法」。与会代表对其演说，数度...
感受的起因
以下文字摘录自内观研究所出版的「感受及时时彻知无常的重要性」一文。
在很多禅修方法中，感受（vedana）都扮演着重要的角色，但除了佛陀之外，没有人深入地探索感受真正的本质。感受有时粗重、有时微细。当心专注时，微细感受会更加分明，但是，强烈的感受很难客观地检视其真实的本质。因为心已激动不安。
过去有练习禅修的沙门（samana修道人）及婆罗门（brahman...