特别课程与长课程申请

YwYcm 发布于 2026-4-16 16:44 阅读：108

在内观静坐练习的传统中，某些特别课程是为旧生而设的，这些课程都规定某些资格，旧生必须具备规定的资格，才能获准参加，这些基本的资格如下：

课程	课程资历基本要求	修习年限	持恒修练	投入及其它技巧	持戒	备注栏
一日或三日旧生课程	完成最少一次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
四念住课程	完成最少三次的十日课程	至少一年	尽量保持每天两小时的静坐练习	自从最近一次的课程至今，不曾练习其他方法	尽量在日常生活中持守五戒，特别是在报名参加课程后，必须持守第三戒（不邪淫）和第五戒（不饮酒，不吸食禁药和麻醉毒品）
20日课程	完成5次十日课程，一次十日课程的法工服务，完成一次四念住课程	两年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入，一心一意，不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；必须得到伴侣支持；两个长课程之间需有六个月距离；长课程与其它课程之间需有十天距离
30日课程	完成6次十日课程（一次在二十日课程之后），完成一次四念住课程，完成一次二十日课程	两年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；必须得到伴侣支持；两个长课程之间需有六个月距离；长课程与其它课程之间需有十天距离。初次30日课程：在20日课程后，最少完成过一次10日课程
45日课程	完成7次十日课程（一次在30日课程之后），完成两次30日课程。只接受助理老师及参与法工服务的学员	三年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；必须得到伴侣支持；两个长课程之间需有六个月距离；暂准参加至第29天方确认作实。初次45日课程：在30日课程后，最少完成过一次10日课程
60日课程	完成两次45日课程。只接受助理老师及十分投入法工服务的学员	五年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；长课程与其它课程之间需有十天距离
老师自修课程(45日)	完成一次45日课程只接受助理老师及十分投入法工服务的学员	三年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	长课程与其它课程之间需有十天距离。课程开始后绝对不能加入。需另加申请表。
特别十日课程	一次长课程或5年符合长课程要求之条件	五年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	只供无法参加长课程之资深学员

以上所列的只是一些基本规定，并不保证必定能获准参加。申请参加任何特别课程、二十日课程、三十日课程、四十五日课程和老师自修课程，必须有一位相当熟悉你的助理老师以及一位区域老师的推荐书。申请参加这些课程必须填妥一份特别长期课程申请表格。