佛陀的第一次开示
葛印卡老师
以下是葛印卡老师发表在2007年7月 Vipassana Patrika 的文章。此年的7月28日是阿沙荼月（月份名）的满月日。由于佛陀也是在这一天开始于鹿苑传授正法，因此这一天也称为导师的满月日。
佛陀的时代，一些人坚信唯有通过苦行方能达到解脱。循此信念，佛陀严格地进行了六年的苦修，然后发现这样的苦修是徒劳无用的。于是他放弃苦行而选择了中道。他...
自然呼吸的重要性
葛印卡老师
下文编译自 Zee TV 电视台所播映44集印度语开示系列节目之第五集。原文刊载于1998年10月 Vipasyana Patrikā。
一个来到禅修中心学习十日内观课程的禅修者，应该清楚地了解这个禅修方法的最终目标，不然他就会卡在中途某处。他应该清楚地了知最终是为了净化心，让心从不净中完全解脱。正法即纯净心的发展。当心变得纯净，而正法成为生活的...
实践佛陀的教导
葛印卡老师
下文是葛印卡老师四十五日课程的第41天开示之浓缩修订版本。
你必须很认真地过正法的生活，将这宝贵的人身做最佳的利用。你来参加课程以尽可能根除更多的杂染，同时更深入地了解正法。当无明层层去除，法就变得更清晰了，而你就会领悟到：「噢，这就是法！」
对正法不可能有任何疑惑，佛陀的教导变得如此清楚。这儿有一个人，他教导正法不是为了特定的哲学来号召一群信徒...
世间的四种人
葛印卡老师
下文翻译自葛印卡老师2005年12月发表于 Vipaśyana Patrikā 的文章。它曾被摘录于内观通讯。
佛陀说：世上有四种人。第一种人由黑暗走向黑暗；第二种人由光明走向黑暗；第三种人由黑暗走向光明；第四种人由光明走向光明。
佛陀不是在让我们猜谜语。他的教导是清晰和容易理解的。Svākkhāto bhagavatā dhammo 佛陀是善于...
法境朝圣之旅
葛印卡老师
本文为葛印卡老师与超过750位来自各国的禅修者参访缅甸之后所写。
我尊敬的乌巴庆老师，曾殷切地希望缅甸能够以无价之宝「内观」回报印度，将它传回到二千多年前的发源地。他深信，印度有许多人，已经累积了广大的巴拉密，得以全心投入修习此内观法门，并共同将它传遍全世界。他也深信世界各地有许多人，已累积了足够的巴拉密，正等待着此法宝的降临；他们会感到修习内观...
谈感受：从信仰到亲身体验
葛印卡老师
每种宗教都教导人们过道德的生活、培养掌握自心的能力、让心不着染污的重要性。从经典上读到这些教义，出于强烈的信仰或理智上的信念，教徒也许会接受。然而，光是相信这些教义是无济于事的；因为真正的利益仅能自实践中获得。正如口渴难耐时，光是阅读有关水分子结构的说明，并不能解渴；饥肠辘辘时，拼命研读餐厅菜单，也无法充饥；生病时，光是阅读医师处方，并不能解除疾...
内观于世界经济论坛
2000年1月27日至2月1日，已于全球成立了超过七十五个内观中心的内观教师葛印卡，应邀出席在瑞士达沃斯举行的世界经济论坛（WEF）。此论坛是全球经济、商业与媒体领袖出席的最高层会议，借由非正式会晤商讨世界面临的种种议题。世界经济论坛常被誉为高峰会之最，而今年的会议正值迈入一个新千禧年的首届，因此更具特殊意义。值得注目的是，灵性被添加入商业富裕与政治影响力之...