法的布施

2026-05-09 · 135 阅读 · 0 评论

S. N. Goenka 葛印卡老师常谈到布施、布施的心意与布施的许多方法。他谈到最殊胜的正法布施，一代代的老师将正法以其纯净的方式传授给学生。此外，他指出有许多方法可以分享正法的布施，就算不是老师也可以。以下是葛印卡老师对这个题目的一些说法，由许多文章及演说集结而成。 法布施 这是葛印卡老师于1976年1月15日，在 Rajasthan 省 Jaipur ...

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佛法在静坐练习的要点

2026-05-09 · 111 阅读 · 0 评论

乌巴庆老师 乌巴庆老师在他过世之前几年，特别为他的西方学生用英语做了以下的开示。他在许多场合向学员读这篇开示。乌巴庆老师过世后，这篇开示从录音转为文字刊出。 无常（anicca）、苦（dukkha）、无我（anatta）── 是佛陀教法的三个基本特性（三法印）。如果你正确了知无常，你就会知道苦是必然的结果，而无我是究竟真理。要一起了知这三个特性需要花些时间。...

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感受与四圣谛

2026-05-08 · 59 阅读 · 0 评论

印度内观研究所 四圣谛是佛陀教导的基本要素，在增支部（Anguttara Nikaya）里佛陀开示说： 对于那些亲身体验感受的禅修者，我所教导的就是苦的实相（苦谛）、苦生起的实相（集谛）、苦止息的实相（灭谛），以及灭苦之道的实相（道谛）。 （Vediyamanassa kho panaham bhikkhave, idam dukkham ti pannap...

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法的抉择

2026-05-08 · 50 阅读 · 0 评论

S. N. Goenka 尼泊尔 Shri Yadu Kumar Siddhi 先生曾参加在菩提迦耶（Bodhi Gaya）举办的内观课程，受益良多，他的许多朋友和家人也是如此，很快地，他们开始热切地要求我在尼泊尔 Birganj 或加德满督指导课程。 为了指导法和其它理由，我也想拜访尼泊尔。对于喜马拉雅山生气盎然的有益共鸣，我感到了莫大的吸引，也觉得适合禅...

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从不当习惯中解脱

2026-05-08 · 79 阅读 · 0 评论

葛印卡老师于1989年在法岗（Dhamma Giri）「内观帮助戒瘾与健康」研讨会的闭幕演讲。 朋友们，你们都参加了这一次的内观十日课程。这是 patipatti，是法（Dhamma）的实修层面。如果没有法的实修经验，理论层面也很难清楚了解。当然，不用期望在十天内就非常深入的体会法，但是你应该可以约略了解这条道路，对于自然法则有了一个概括的了解。 我不断的强...

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乌巴庆内观禅修之古老根源

2026-05-06 · 61 阅读 · 0 评论

Bhikkhu Anālayo 乌巴庆（U Ba Khin）所传的内观禅修已成为当今世上最广为修行的内观法之一。这要特别感谢葛印卡的努力不懈，使乌巴庆的方法无论是在美国般的富裕社会或在印度的贫困地区，都一样是免费的布施教导；而无论是在斯里兰卡等上座部佛教国家或在杜拜、伊朗的回教国家，方法指导也都一样。这种内观禅修法也可以在东方及西方的监狱里学到，因为乌巴庆的...

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七十感言

2026-05-05 · 45 阅读 · 0 评论

葛印卡老师 我的生命已经历七十个秋天，谁知道还剩下几个？接下来的岁月应如何善用呢？愿我总是保持着觉知。 在这个场合，我想起了佛陀一些令人受益的教示。事情发生在沙瓦提国（Savatthi）给孤独长者（Anathapindika）的揭达林园精舍。一天晚上，有位天人来见佛陀，他用四句偈语向佛陀表达了他的思想： Accenti kala, tarayanti rat...

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佛陀 - 和平的使者

2026-05-04 · 80 阅读 · 0 评论

“首届世界佛教论坛”论文 印度国际内观学院教授 ── 葛印卡 这世界遭受着仇恨、焦虑和恐惧等弊病的折磨。它需要有个超凡的医生来治疗。佛陀是位超凡的医生，一位安详与快乐的伟大医生。他所教导的和平与和谐，契合26个世纪前，他初转法轮，也就是和平之轮那个时代，甚至到今天依旧息息相关。实际上，今日更是意义重大。今天下午，我们聚集在这里来推崇这位人类历史上杰出的人物 ...

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法的本质

2026-05-04 · 57 阅读 · 0 评论

葛印卡老师 我的印度诗里有一颂，解释什么是「法」。 "ahuddha citta ka acarana, dharma samajhiye soya" 「当心变纯净，这纯净表现在行为上，才是法。」 如果我们只是讨论、辩论和争论「法」，「法」的纯净，而不实修的话，有什么利益可言？因此，适当的说法是： "Dharana kare t...

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法与派别

2026-05-03 · 46 阅读 · 0 评论

葛印卡老师 各位追求幸福快乐的朋友： 每个人都想追求心灵的平静与和谐。生命却是充满痛苦，各式各样的痛苦，各种不同原因导致的痛苦。苦，无所不在。我们如何才能从痛苦中跳脱出来呢？我们该怎么做才能享有一个平静和谐的人生，过一个利己又利人的生活呢？ 古印度的先圣先贤及先知们就曾思索：「苦到底从何而来？」，而「解脱苦的方法究竟为何？」痛苦的原因乍看之下多如牛毛，数不胜...

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正定

2026-05-03 · 51 阅读 · 0 评论

葛印卡老师 （以下是原先在1995年4月发表于 Hindi Vipashyana Patrika 文章的翻译。） 如果把心专注在任一物体上，心会专注于静坐中，变得平静，也会达到单一的专注，但是仅仅是心的专注并不是正定（samma samadhi）。因为正定，对心来说必须是善的，必须是纯净的。唯有专注于一点的善心才能称为：出离不净的定（kusalacittek...

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印度的首次内观课程

2026-05-02 · 51 阅读 · 0 评论

（下列文章由葛印卡老师发表于1994年7月Hindi Vipashyana Patrika，葛印卡老师内观教法25周年纪念日。 以下文章是自原文翻译和编辑而成） 1969年6月20日是我生命中极其重要的一天。那天，我崇敬的老师乌巴庆任命我为内观老师，且委任我一项重大的责任。在过去的几年他训练我成为他的助手，以便我能承担这个责任；现在时间已成熟了。第二天我离开...

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