感受（Vedana）的重要
内观研究所 巴利文中的 vedana，相当于英文中的感觉或感受，是由 vidvid 这个字根衍生出来的。vidvid 的意思是"去体验"。当一个物体进入感官根门的范围内，心里就产生一个单纯的接触，心体验到这个物体而产生感受或 vedana。因此，直接经验（paccanubhoti paccanubhoti）的关键就是感受，因为透过它，我们...
阅读全文内观禅修的感受和正确认知
G. C. Banerjee 一位法国的哲学家在很久以前正确地指出：“了解一些道理却不照着做的人，并没有完全了解这个道理”。换句话说，一个人如果对道理有正确的认识，他就会根据这个道理来做事。所以仅仅知道一些事情并不足以让人有正确的行为。内观禅修教导我们如实观察。认知如果缺少了身体力行的智慧（wisdom-in-action）是没有意义的，所以真正的认知必须包...
阅读全文感受（Vedana）在内观中的重要性
内观研究所 感受（Vedana）不仅有许多不同的形式（vividha），而且随时都能在身体内经验到。概括来说，感受可以分为三种：乐受（sukha）、苦受（dukkha）及不苦不乐受（adukkhamasukha），而身体上所有的受都因触（phassa）而生起，并且终将灭去。 当身体上经验到令人不适的接触时，会产生讨厌、苦恼、痛苦、悲伤、折磨等不愉快的感受。一...
阅读全文感受停止处痛苦也停止
以下是由 Samvedana 中的文章翻译而来，原载于1983年8月份的北印度内观期刊 Hindi Vipassana Patrika。 葛印卡老师讲 在身体不愉悦感受的痛苦中翻腾，在愉悦的乐受中起舞是我们根深蒂固的心理习性。当我们开始客观地观察感受，许多真相就会显露。 有个真相是这样 ──每个感受的升起都是因为接触：眼和色接触，耳和声接触，鼻子和气味接触，...
阅读全文业（kamma）- 真正的遗产
以下文章摘录自葛印卡老师给长课程学生的开示。 Kammassaka, bhikkhvave, satta kammadayada, kammayoni, kammabandhu, kammapatisarana, yam kammam karonti-kalyanam va papakam va-tassa dayada bhavanti 喔，修行的人们，人...
阅读全文